Les compétences émotionnelles et relationnelles pour traverser l'adolescence solidement et ne jamais devenir une cible.
28 compétences émotionnelles et relationnelles clés à développer à l'adolescence.
Un guide parent complet avec des conseils pour mieux comprendre ton ado.
13 fiches d'activités directement utilisables par ton ado, dont une spéciale "recommandation de jeux".
Un guide de 65 pages et numérique pour accéder directement et facilement aux chapitres et aux fiches.
Pour que ton enfant traverse l'adolescence debout et ne devienne jamais une cible dans sa vie.
Avec ce guide, je t'ouvre directement les portes de mon coaching, chez toi, mais à un prix tout mini: Prix : 9€
Ce que tu reçois :
→ Le guide parent avec 28 compétences en 4 blocs · 12-15 ans et 16-17 ans
→ Les 13 fiches ado courtes, directes et à remplir à son rythme, seul.e ou avec toi.
→ Les jeux que je te recommande pour en parler autrement.
→ Les conversations à ouvrir et celles à éviter.
→ Les signaux d'alerte et quand s'inquiéter vraiment.
Avec ce guide, on aborde:
La régulation des émotions.
La gestion du stress.
La confiance en soi.
L'estime de soi.
La pression du groupe.
Prendre sa place dans un groupe.
Apprendre à poser ses limites.
Ne pas confondre popularité et valeur.
Distinguer une amitié solide d'une amitié toxique.
Apprendre à gérer les conflits.
Apprendre à communiquer.
Demander de l'aide et à qui.
Savoir se protéger.
Gérer l'anxiété sociale.
Les réseaux sociaux.
Des compétences psychosociales indispensables pour affronter toutes les épreuves de l'adolescence et de la vie, déclinées par âge, en conseils, outils et activités pour toi et ton ado.
Pour qui :→ Tu as un ado de 12 à 17 ans.→ Il va bien et tu veux que ça dure.→ Ou il traverse une période difficile et tu cherches des outils concrets.
"Qui je suis" :J'ai travaillé 20 ans en tant que CPE dans des collèges en zone difficile et plus privilégiée. J'ai aussi été coordonatrice pHARe et formatrice de l'équipe ressource de mon établissement.
Depuis 2022, je suis formatrice et coach scolaire et familial spécialisée dans le harcèlement scolaire et les compétences psychosociales.
En 2024, j'ai complété ma formation par un diplôme de NAPSO-thérapeute et secouriste en santé mentale jeunes.
Il y 4 ans mon fils a été harcelé et j'ai découvert ce que c'était d'être de l'autre côté de la porte, de ne plus être celle qui sait, mais celle qui cherche, qui attend et qui espère que quelqu'un prenne enfin la mesure de ce que vit son enfant. Toute mon expérience professionnelle et mes années d'étude sur la psychologie de l'ado sont tombées à plat.
Depuis, je me suis formée aux compétences psychosociales, d'abord pour accompagner mes enfants, puis ceux des autres. J'ai beaucoup lu, j'ai animé des ateliers, des formations et des cafés parents dans les établissements scolaires sur le sujet.
Ce guide, c'est celui que j'aurais voulu avoir à l'époque pour pouvoir mieux accompagner mon enfant.
